Thẻ: Thoát khỏi sự trì hoãn

Trước khi đến với Quy luật 4 giây - 2 phút - 72 giờ và 21 ngày. Mình xin nói sơ qua một chút. Trong cuộc sống bạn có bao giờ suy nghĩ xem mình đã bao nhiêu lần lập ra danh sách các mục tiêu mà bản thân muốn ...

Nguyên tắc 20-20-20 Nguyên tắc 20-20-20 này được thiết lập bởi chuyên gia khúc xạ người Mỹ - Jeffrey Anshel. Với ý nghĩa là sau mỗi 20 phút mắt làm việc, tiếp xúc với màn hình điện tử. Bạn nên đưa mắt nhìn ra xa khoảng 20 feet (~6m) trong ...