Blog Kinh Doanh, Kiến Thức Digital Marketing & Trải Nghiệm Khởi nghiệp
  • Trang chủ
  • Về tôi
  • Khóa học
  • Blog
    • Kiến thức Marketing
    • Khởi Nghiệp – Kinh Doanh
    • Trải Nghiệm Kinh Doanh
    • Phát triển cá nhân
    • Kiếm Tiền Online
  • Chủ Đề Khác
    • Bất Động Sản
    • Những Câu Nói Hay
    • Dòng Suy Nghĩ
    • Đầu Tư – Mua Sắm
    • Gia Đình – Bạn Bè
    • Quan Điểm Sống
    • Review
    • Bài viết hay
  • Nên xem
    • Video
    • Audio
    • Fanpage
    • Tư vấn kinh doanh
    • Ebook Trang Bị Tư Duy Năng Lực Triệu Đô
  • Về ATP
    • Giải pháp ATP
    • Giới thiệu ATP SOFTWARE
    • Bài viết nội bộ
Blog Kinh Doanh, Kiến Thức Digital Marketing & Trải Nghiệm Khởi nghiệp
  • Trang chủ
  • Về tôi
  • Khóa học
  • Blog
    • Kiến thức Marketing
    • Khởi Nghiệp – Kinh Doanh
    • Trải Nghiệm Kinh Doanh
    • Phát triển cá nhân
    • Kiếm Tiền Online
  • Chủ Đề Khác
    • Bất Động Sản
    • Những Câu Nói Hay
    • Dòng Suy Nghĩ
    • Đầu Tư – Mua Sắm
    • Gia Đình – Bạn Bè
    • Quan Điểm Sống
    • Review
    • Bài viết hay
  • Nên xem
    • Video
    • Audio
    • Fanpage
    • Tư vấn kinh doanh
    • Ebook Trang Bị Tư Duy Năng Lực Triệu Đô
  • Về ATP
    • Giải pháp ATP
    • Giới thiệu ATP SOFTWARE
    • Bài viết nội bộ
Blog Kinh Doanh, Kiến Thức Digital Marketing & Trải Nghiệm Khởi nghiệp
Trang Chủ Blog

9 bí quyết để luôn tập trung cao độ trong công việc

20/03/2020
Trong Blog, Phát triển cá nhân
0
9 bí quyết để luôn tập trung cao độ trong công việc

Thực trạng nhân sự phụ trách nhiều hoạt động không giống nhau ngày càng trở nên phổ biến. Thậm chí, nếu cố gắng chú ý vào một ngành nghề, bạn cũng không tránh khỏi nguy cơ bị làm đứt quãng bởi hàng chục e-mail, tin nhắn, điện thoại phải kiểm duyệt và giải đáp.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy không thể làm việc đạt kết quả tốt vì luôn bị gián đoạn, các lời khuyên sau có thể giúp bạn giải toả lo lắng này:

Mục lục bài viết

  • 1. Tạo cho bạn một khoảng thời gian “bất khả xâm phạm”
  • 2. Có chiến lược rõ ràng về hoạt động
  • 3. Tắt chương trình Instant Message
  • 4. Đừng đọc và rep tất cả các tin nhắn
  • 5. Làm việc khó nhất khi đang dồi dào năng lượng
  • 6. Dùng tai nghe
  • 7. Giải lao
  • 8. Ngăn nắp
  • 9. Và cuối cùng, hãy thực hiện công việc vì…chính bạn

1. Tạo cho bạn một khoảng thời gian “bất khả xâm phạm”

Kết quả hình ảnh cho điềm tĩnh
Các đồng nghiệp thường đến đọc thêm ý kiến của bạn, việc này nghĩa là bạn phải ngừng hoạt động đang làm. Bạn nên tạo cho mình các khoảng thời gian “bất khả xâm phạm”. Đóng cửa lại và dán trước phòng ghi chú “Vui lòng đừng làm phiền”.

Hãy xác định các khoảng thời gian này trong lịch làm việc và thông cáo với những người xung quanh. Nếu bạn thực hiện công việc chung phòng với nhiều người, hãy đi đến phòng họp nơi mọi người không dễ dàng tìm thấy bạn hay ngồi quay lưng lại với các cộng sự.

Cuối cùng, hãy học cách nói “Không”. Bạn không cần phải xin lỗi hay trình bày dài dòng. Chỉ đơn giản nói rằng hiện bạn không rảnh để giúp đỡ ai khác. Những người đồng nghiệp tốt sẽ hiểu Việc này.

2. Có chiến lược rõ ràng về hoạt động

Kết quả hình ảnh cho Có chiến lược rõ ràng về hoạt động

Không chỉ trong hoạt động mà cả trong cuộc sống, lập chiến lược có thể giúp bạn theo dõi và quản lý hiệu quả các mục tiêu xác định. Tuy nhiên, chiến lược này phải nhất định và chi tiết theo từng ngày để tránh bỏ sót hoạt động và hạn chế tối đa mỗi lần xao nhãng của bạn.

Hãy sắm riêng một cuốn sổ chiến lược hoặc một tệp trên máy tính, ghi chú việc cần làm cho mỗi ngày và nhận xét thứ tự ưu tiên như sau: Việc gấp cần làm trước, các việc không gấp nhưng cần hoàn thành, những việc có thể hoàn thiện trong hôm nay hoặc ngày mai, sau đó ước chừng thời gian cho mỗi việc.

3. Tắt chương trình Instant Message

Kết quả hình ảnh cho tắt messenger
Đây chính là chương trình vô cùng phổ biến vào thời điểm hiện tại, tuy vậy chúng lại là kẻ thù chính của sự tập trung. Nếu như máy tính của bạn được cài đặt chương trình này, luôn để nó trong trạng thái bận. Hãy Thông báo với những người bạn rằng bạn không thể nói chuyện với họ và sẽ liên lạc bằng điện thoại sau.

4. Đừng đọc và rep tất cả các tin nhắn

Những người bạn và gia đình gửi tin nhắn đến bạn hàng giờ? Bạn mong muốn đọc toàn bộ các e-mail khi vừa nhận được, hãy tự kiềm chế và bắt đầu thực hiện công việc. Hãy tạo ra một account e-mail cá nhân và chỉ kiểm duyệt khi ở nhà.

Nếu như bạn có nhiều account, hãy đọc các tin nhắn ngoài công việc vào một thời điểm cụ thể trong ngày, ví dụ giờ ăn trưa và tập thói quen tự động xoá đi các thư ads.

5. Làm việc khó nhất khi đang dồi dào năng lượng

Bạn phải cần hiểu bản thân mình thường có nhiều năng lượng nhất vào thời điểm nào trong ngày để ưu tiên khoảng thời gian đấy cho những trọng trách hoặc những việc chông gai, không tạo nhiều cảm hứng cho bạn. Chính mức năng lượng dồi dào sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác trì trệ khi phải làm việc mình không thích và hoàn thiện việc đấy nhanh hơn lúc năng lượng của bạn đi xuống.

Trong đó, cho dù có nhiều việc gấp đang mong đợi nhưng điều đó không nghĩa là bạn nên làm nhiều việc cùng lúc – vốn là tác nhân gây ra sự mất tập trung và kém đạt kết quả tốt. Tốt nhất là bạn nên làm từng việc một theo thứ tự ưu tiên, và khi đang thực hiện công việc nào thì chỉ tập trung hoàn thiện việc đấy mà thôi.

6. Dùng tai nghe

Kết quả hình ảnh cho 6. Dùng tai nghe

Ở văn phòng, có rất nhiều nguồn âm thanh có thể khiến bạn mất tập trung, kể cả đó chỉ là tiếng va chạm của đồ vật, âm thanh đồ đạc rơi xuống sàn nhà, hay tín hiệu báo tin nhắn vọng lại từ tận góc phòng bên kia. dùng tai nghe là một cách rất tốt giúp bạn ít chú ý hơn đến những nguồn âm thanh gây nhiễu sóng tập trung của bạn. Đây cũng là một cách giúp Thông báo với đồng nghiệp rằng bạn đang bận rộn, cần tập trung, vui lòng tránh làm phiền bạn vì những việc không trọng yếu.

7. Giải lao

Kết quả hình ảnh cho Giải lao
Bạn đã quá mệt mỏi và đầu đang quay như chong chóng phải không? Bạn chắc chắn không thể tập trung trong trạng thái tinh thần như thế. Hãy rời khỏi bàn làm việc trong vài phút để đầu óc sáng suốt và tiếp tục thu thập lại tập trung. Bạn sẽ đi bộ, duỗi người, làm vài động tác yoga, hay nhắm mắt lại và hít thở sâu.

8. Ngăn nắp

Kết quả hình ảnh cho Ngăn nắp
Sẽ vô cùng chông gai để tập trung nếu bàn làm việc của bạn bày biện lung tung. Hãy bỏ ra chút ít thời gian để dọn dẹp chỗ ngồi của bạn. Bạn nên bố trí các hồ sơ quan trọng gần mình và cất đi các nội dung cũ.

Hãy ném đi các vật không cần thiết cũng như xoá đi các trò chơi, bức ảnh vui nhộn hay các trò tiêu khiển giết thời gian khác. Kết quả là, bạn không cần phải tốn thời gian mỗi ngày để tìm kiếm các hồ sơ hay cây bút mực nào đó.

9. Và cuối cùng, hãy thực hiện công việc vì…chính bạn

bi-quyet-tap-trung-cao-do-khi-lam-viec

Phần đông người thực hiện công việc vì sự xác nhận hoặc tưởng thưởng từ ai khác. Để loại bỏ triệt để các yếu tố gây không tập trung được từ bên ngoài, bạn hãy làm việc vì chính bản thân bạn, vì các giá trị mà bạn theo đuổi.

Chú ý vào công việc của mình, thông minh và xử lý hoạt động vì điều đó góp một phần tạo nên giá trị cho cuộc đời bạn chứ không phải vì nếu như không làm, bạn sẽ bị cấp trên quở trách. B

ạn cũng cần học cách ngừng so sánh bản thân với người khác và quá chú tâm đến những ý kiến không mang tính xây dựng, vì hai yếu tố trên chính là hai “thủ phạm” khiến bạn liên tục chỉnh sửa các mục tiêu, từ đấy dễ dàng xao nhãng và không tập trung được.

Xem thêm: Link là gì? Link quan trọng như thế nào đối với SEO?


Nguồn: Tổng hợp

Tags: Bị quyết tập trung công việcCách giữ tập trung khi họcCách làm việc tập trung và hiệu quảCách tập trung cao độ khi học bàiCách tập trung tinh thầnQuản lý sự tập trung để nâng cao hiệu suất công việcRèn luyện sự tập trung cao độTập trung vào một việc
Bài Viết Trước

[VPCS là gì] 15 thuật ngữ quan trọng khi chạy quảng cáo Faceboook

Bài Viết Tiếp Theo

10 kỹ năng cần có của 1 người sếp để quản lý thật tốt nhân viên

Bài viết liên quan

Kênh phân phối là gì? Các kiểu kênh cung cấp thường gặp

Kênh phân phối là gì? Các kiểu kênh cung cấp thường gặp

07/01/2023
Bỏ túi ngay top 5+ đơn vị giặt nệm chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh 

Bỏ túi ngay top 5+ đơn vị giặt nệm chất lượng tại thành phố Hồ Chí Minh 

04/01/2023
Moodboard là gì? Tác dụng của việc sử dụng Moodboard là gì?

Moodboard là gì? Tác dụng của việc sử dụng Moodboard là gì?

21/12/2022
Giải chấp là gì? Khi nào cần giải chấp ngân hàng?

Giải chấp là gì? Khi nào cần giải chấp ngân hàng?

16/12/2022

Bình luận về chủ đề post

Chanel Youtube - Đăng kí Tại đây

Xem thêm bài viết

  • Nổi Bật
  • Bình Luận
  • Mới Nhất
Cach Tim So Dien Thoai Tu Email So Dien Thoai

CÁCH TÌM TÀI KHOẢN FACEBOOK QUA EMAIL & SỐ ĐIỆN THOẠI (check chỉ trong 5 giây ai cũng làm được)

22/10/2021
Tao Nick Moi Facebook An Toan Tranh Checkpoint 750x375 (1)

Cách Tạo Nick Facebook Mới & Nuôi Acc FB An Toàn Để Không Bị Khóa Checkpoint

22/10/2021
Cach Dang Ky Dau Tich Xanh Facebook Ca Nhan

Cách Đăng Ký Dấu Tích Xanh Trên Facebook Cá Nhân Chỉ 1 Phút Ai Cũng Làm Được

22/10/2021
Tang Tuong Tac Facebook 2019 750x375 (1)

29 Cách Tăng Tương Tác – “Câu Like” Mới Nhất Trên Facebook 2020

22/10/2021
101 ý tưởng kinh doanh đọc đáo

101 Ý tưởng khởi nghiệp kinh doanh dễ thành công mới nhất

07/12/2020
Tang Tuong Tac Facebook 2019 750x375 (1)

29 Cách Tăng Tương Tác – “Câu Like” Mới Nhất Trên Facebook 2020

0
XÂY DỰNG CỖ MÁY KIẾM TIỀN TỰ ĐỘNG – CASE STUDY PHÁT TRIỂN BLOG KIẾM 1-2 TRIỆU MỖI NGÀY (30-50tr/tháng)

XÂY DỰNG CỖ MÁY KIẾM TIỀN TỰ ĐỘNG – CASE STUDY PHÁT TRIỂN BLOG KIẾM 1-2 TRIỆU MỖI NGÀY (30-50tr/tháng)

0
101 ý tưởng kinh doanh đọc đáo

101 Ý tưởng khởi nghiệp kinh doanh dễ thành công mới nhất

0
Chien Luoc Kinh Doanh Hay 2019 Tran Thinh Lam 750x375 (1)

Chiến Lược Kinh Doanh Hay Từ A – Z

0
Tiktok Marketing Tu A Z (1)

Tik Tok Marketing Từ A – Z. Cách “Hack” Hàng Triệu View & Follow Trên TikTok

0
Marketing tool là gì? Các kiểu marketing Tools phổ biến

Marketing tool là gì? Các kiểu marketing Tools phổ biến

10/01/2023
Kênh phân phối là gì? Các kiểu kênh cung cấp thường gặp

Kênh phân phối là gì? Các kiểu kênh cung cấp thường gặp

07/01/2023
Publisher là gì? Phân biệt Advertiser và Publisher

Publisher là gì? Phân biệt Advertiser và Publisher

05/01/2023
Account executive là gì? Tố chất và kỹ năng của một Account Executive

Account executive là gì? Tố chất và kỹ năng của một Account Executive

02/01/2023
Value proposition là gì? Tầm quan trọng của value proposition

Value proposition là gì? Tầm quan trọng của value proposition

30/12/2022

Giới thiệu

Tôi là một blogger, tôi thích viết & chia sẻ. Blog này chuyên chia sẻ kiến thức về kinh doanh, khởi nghiệp, marketing, phát triển cá nhân…

Theo dõi tôi

Facebook Youtube

Đăng ký nhận tin

Đăng ký nhận Email và tôi sẽ gửi các Audio, video, bài viết mới dành cho bạn. Cam kết các email đáng giá và không spam!

Liên kết nổi bật

  • Tải video Tiktok không logo
  • Trọn bộ khóa học online
  • Thanh toán khóa học Online
  • Blog Marketing
  • Tạo CV Online
  • Dự án Vạn Phúc City
  • Can ho dich vu
  • Nền tảng cung cấp sách tinh hoa
  • Tập đoàn thể thao Elipsport

Fanpage

  • Trang chủ
  • Về tôi
  • Khóa học
  • Blog
    • Kiến thức Marketing
    • Khởi Nghiệp – Kinh Doanh
    • Trải Nghiệm Kinh Doanh
    • Phát triển cá nhân
    • Kiếm Tiền Online
  • Chủ Đề Khác
    • Bất Động Sản
    • Những Câu Nói Hay
    • Dòng Suy Nghĩ
    • Đầu Tư – Mua Sắm
    • Gia Đình – Bạn Bè
    • Quan Điểm Sống
    • Review
    • Bài viết hay
  • Nên xem
    • Video
    • Audio
    • Fanpage
    • Tư vấn kinh doanh
    • Ebook Trang Bị Tư Duy Năng Lực Triệu Đô
  • Về ATP
    • Giải pháp ATP
    • Giới thiệu ATP SOFTWARE
    • Bài viết nội bộ

Tôi là một blogger, tôi thích viết & chia sẻ. Blog này chuyên chia sẻ kiến thức về kinh doanh, khởi nghiệp, marketing, phát triển cá nhân...